Услуги

Индивидуальные тренировки
Направление "Kinesis"
Дополнительные фитнес-услуги
Antigravity yoga (йога в гамаках)
Бар здорового питания
Групповые занятия
Сауна
Массаж
Фитнес с персональным тренером всегда приносит результат. У нас работают только лучшие.

Процесс работы:

  • 1

    Консультация, тестирование и мануально-мышечная диагностика, выявление особенностей физиологии.
  • 2

    По результатам тестирования тренер разрабатывает персональную программу и график тренировок.
  • 3

    Ведётся грамотный контроль над выполнением задач и Вашим физическим состоянием.
  • 4

    Формируется система мотивации, каждый тренер ещё и чуткий психолог. Он всегда поможет решить проблемы и будет достижению совместного результата
  • 5

    Вам постоянно дают знать о результате, который можно оценить и потрогать. Также с их учётом при необходимости корректируется Ваша программа.
«Kinesis» — уникальная система тренировок, её главная особенность в тщательной диагностике и проведении мышечных тестов, а цель в возвращении и поддержании физического здоровья людей с нарушениями опорно-двигательного аппарата немедикаментозными средствами: физические упражнения и специальный массаж.

Работа разбита на несколько этапов:

  • 1

    Диагностика, сбор анамнеза, проведение мышечного тестирования.
  • 2

    Уравновешивание мышечных тяг и устранение порочного двигательного стереотипа, 6 недель.
  • 3

    Закрепление правильного двигательного стереотипа движения, 6 недель.
  • 4

    Промежуточное мышечное и функциональное тестирование.
  • 5

    Работа, направленная на укрепление мышечного корсета, 6 недель.
  • 6

    Посещение индивидуальных тренировок в фитнес-клубе для закрепления результата
Фитнес с персональным тренером всегда приносит результат. У нас работают только лучшие.

Стоимость индивидуальных тренировок:

  • 1

    разовая тренировка — 1800 рублей
  • 1

    разовая тренировка СПЛИТ (2 человека) — 2200 рублей
  • 5

    тренировок — 8000 рублей
  • 5

    тренировок СПЛИТ — 10000 рублей
  • 10

    тренировок СПЛИТ — 18000 рублей
  • 10

    тренировок — 15000 рублей
  • Занятия в малых группах (от 4 человек) — 500 рублей
Аэро Йога - это новое направление в йоге, которое проводят на специальных подвесных гамаках и включает в себя элементы различных направлений йоги, танцев и даже воздушной акробатики, что позволяет достичь гораздо большего эффекта от занятий.
Бар здорового питания предоставляет каждому возможность опробовать как классическое спортивное питание, так и совершенно новые, разработанные специально для наших гостей натуральные протеиновые коктейли, а так же перекусить с пользой для организма блюдами, в которых специально подсчитано КБЖУ

АЭРОБНЫЕ КЛАССЫ

STEP 0Аэробика с использованием степ-платформы, обучение свободному владению базовых шагов и соединение их в простые комбинации; для начинающих.

STEP 1Степ-аэробика среднего уровня сложности, комбинации шагов на развитие координации; для подготовленных.

СИЛОВЫЕ КЛАССЫ

SUPER SCULPT Силовая тренировка аэробного характера на основные мышечные группы тела; для всех уровней подготовленности. 55мин.

PUMP
Силовая тренировка аэробного характера на основные мышечные группы тела; для подготовленных. 55мин

UPPER BODYСиловая тренировка мышц верхней части тела и брюшного пресса; для всех уровней подготовленности. 55мин.

LOWER BODYСиловая тренировка мышц нижней части тела и брюшного пресса; для подготовленных. 55мин

ABS Урок направлен на тренировку мышц брюшного пресса и нижней части спины; для всех уровней подготовленности. 30мин.

BUMS Урок направлен на тренировку мышц ягодиц; для всех уровней подготовленности. 30мин.

ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ КЛАССЫ

ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГФункциональная тренировка с использованием малого оборудования и веса собственного тела. Многофункциональные упражнения, направленные на укрепление мышц, развитие выносливости, баланса и гибкости с использованием естественных движений. 55мин.

ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ КЛАССЫ

LATINAЛатиноамериканские бальные танцы, умеренная аэробная нагрузка; для всех уровней подготовленности. 55мин.

ZUMBAТанцевальный класс в основе которого лежат ритмичные движения, выполняемые под специфическую музыку — упрощенную версию сальсы, меренге, кумбия и реггетона (с примесью мамбы, румбы, фламенко и «калипсо»). 55мин.

BODY&MIND

PILATES BEGINNER (mat) Базовый комплекс безопасных и эффективных упражнений по методу Пилатес. Урок направлен на формирование правильной осанки, укрепление глубоких мышц спины и живота, улучшение мышечного баланса и подвижности позвоночника, развитие силы и гибкости. Для всех уровней подготовленности. 55мин.

ЙОГАИндийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела; для всех уровней подготовленности. 55 мин.

FLEXУрок направлен на развитие гибкости мышц, подвижности суставов, эластичности связок, общее расслабление и релаксацию; для всех уровней подготовленности. 30-55мин.

STRETCHUNGУрок для растяжки мышц, связок, увеличения амплитуды движений, подвижности суставов.

ANTIGRAVITY ЙОГА (АЭРО&ЙОГА)Урок на подвесных гамаках. Улучшается координация, гибкость. Все упражнения с минимальной нагрузкой на позвоночник. 55 минут.

Что может быть приятнее, чем расслабляющий массаж после тяжёлой тренировки?

Опытные массажисты порадуют Вас разнообразием репертуара: от восточного, тайского до испанского, аромассажа, балинезийского и гавайского. Также мы предлагаем антицеллюлитную программу и массаж для беременых.

Не знаете, что выбрать?

Приходите, поможем определиться, исходя из Ваших нагрузок и графика тренировок

Цены на массаж (Кабинет эстетики)

Услуги кабинета эстетики

  • Массаж для членов клуба
  • до 20 минут

    Консультация специалиста — бесплатно
  • 60 минут

    Классический массаж — 1500 рублей
  • 30 минут

    Тонизирующий массаж — 800 рублей
  • Массаж без покупки клубной карты
  • 60 минут

    Классический массаж — 1800 рублей
  • 30 минут

    Тонизирующий массаж — 1000 рублей
Цены на массаж

Услуги КИНЕЗО для клиентов

  • до 20 минут

    Консультация специалиста — бесплатно
  • 45 минут

    Массаж с тонизирующим эффектом — 1700 рублей
  • 60 минут

    Массаж гигиенический — 2200 рублей
  • 30 минут

    Антицеллюлитный массаж с применением клеточной космоцевтики GERnetik (Франция) ,одна зона (ягодицы + живот или бедра + ягодицы) — 1200 рублей
  • 60 минут

    Устная консультация специалиста с проведением мышечных тестов — 2400 рублей
  • 60 минут

    Проведение мышечного тестирования в рамках программы Правильное движение — 2000 рублей
  • 60 минут

    Занятия в малых группах (от 4 человек) — 1500 рублей
  • 12 посещений

    Программа КИНЕЗО "Правильное движение" 1 этап — 18000 рублей

Мы на карте

Часы работы
7:00 — 23:00 в будние дни
9:00 — 22:00 в выходные дни

E-mail
ask@ecofitness.su
director@ecofitness.su

Телефон
+7 812 407 11 88

Адрес
Санкт-Петербург, ул. Киевская, 4к1

Парковка